お盆もすぎで８月も下旬です
そろそろ暑さも和らいで欲しいところですが、どうも太陽はまだまだ元気な様子です
熱中症対策が叫ばれている中、どのような水分摂取をしていいのか迷われる方もいらっしゃるかと思います
いわゆる経口補水液 OS-1は脱水や熱中症予防対策に良い飲み物の一つです
経口補水液オーエスワン（OS-1）-...
経口補水液オーエスワン（OS-1）｜大塚製薬工場
所ジョージさんがCM出演するオーエスワンは、脱水症のための食事療法（経口補水療法）に用いる経口補水液です。軽度から中等度の脱水症における水・電解質の補給、維持に適...
しかしながら飲み方や摂取目安について意外と知られていないものです
販売元の大塚製薬によりますと摂取目安は
- 学童〜成人：500〜1000ml/日
- 幼児：300〜600ml/日
- 乳児：30〜50ml/kg/日
となっています
実はOS-1 500mlあたり、塩分換算で味噌汁1杯分（150ml）のナトリウムが含まれています
また、カリウムもバナナ1本分の量がOS-1 500mlには含まれています
塩分喪失・・・すなわち大量の発汗を伴うような業務以外では塩分摂取が過多にならないよう注意する必要があります
高血圧や腎臓疾患で治療中の方は、OS-1の摂取について主治医や職場の産業医に一度相談されてはいかがでしょうか
残暑が続きます 熱中症対策をしつつ乗り切りましょう
